Bon, comme je disais, je vais me lancer des défis afin de repousser mes limites, sortir de ma zone de confort et de prouver, à moi-même et à vous je l'espère, que nos capacités sont infiniment plus grande que nous pouvons l'imaginer. Évidemment, le niveau des défis sera graduel, mais peu à peu je tenterai d'augmenter le niveau de difficulté de ceux-ci afin de sortir de plus en plus de ma zone de confort et repousser mes limites .... du moins d'une façon relative à mes capacités.
Voilà donc le premier défi: Perdre 55lbs d'ici début mars mais idéalement le plus rapidement possible. (Je dis le plus rapidement possible car je dois me préparer pour ma prochaine saison en tant qu'athlète de force et le type d'entraînement est très différent)
Résultats:
Poids: 305,5 lbs
% de gras: à venir
Il est important aussi de mentionner que j'aurai l'aide de Jean-Philippe Groulx, un excellent consultant en nutrition, avec qui j'ai déjà travaillé (http://www.kinesyne.ca/) et de Mario Prévost qui m'aidera avec tout ce qui a trait à la préparation mentale et cela autant pour la transformation que pour ma préparation en tant qu'athlète de force. (http://www.pleinjour.com/)
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