L'histoire de Wim Hof "The Iceman"

Wim Hof ne porte pas le surnom Iceman pour rien. En 2002, il est resté 6 min 20 sec en apnée sous la glace polaire; en 2007, il a couru, sur le cercle polaire, un demi marathon (21km) pieds nus avec uniquement une paire de short; encore en 2007, il grimpe l'Everest (8848 mètres) jusqu'à 7400 mètres et doit arrêter du fait de ses orteils gelés; en 2008, il réussi à rester 1h 12 min dans un container rempli de glace.

L'histoire de Ben Underwood

Un jeune homme, qui n'avait pourtant pas de yeux, réussissait à voir. L'histoire de Ben Underwood est vraiment fascinante. Il est malheureusement décédé d'un cancer au début de l'année 2009.

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Première phase de la transformation KQuest

Bon, comme je disais, je vais me lancer des défis afin de repousser mes limites, sortir de ma zone de confort et de prouver, à moi-même et à vous je l'espère, que nos capacités sont infiniment plus grande que nous pouvons l'imaginer. Évidemment, le niveau des défis sera graduel, mais peu à peu je tenterai d'augmenter le niveau de difficulté de ceux-ci afin de sortir de plus en plus de ma zone de confort et repousser mes limites .... du moins d'une façon relative à mes capacités.

Voilà donc le premier défi: Perdre 55lbs d'ici début mars mais idéalement le plus rapidement possible. (Je dis le plus rapidement possible car je dois me préparer pour ma prochaine saison en tant qu'athlète de force et le type d'entraînement est très différent)

Résultats:
Poids: 305,5 lbs
% de gras: à venir

Il est important aussi de mentionner que j'aurai l'aide de Jean-Philippe Groulx, un excellent consultant en nutrition, avec qui j'ai déjà travaillé (http://www.kinesyne.ca/) et de Mario Prévost qui m'aidera avec tout ce qui a trait à la préparation mentale et cela autant pour la transformation que pour ma préparation en tant qu'athlète de force. (http://www.pleinjour.com/)

Il y a quelque chose qui nous échappe ......