Sports science, Houston Alexander, effet de l'adrénaline sur la force de frappe

Voilà une vidéo qui démontre le pouvoir de l'esprit sur le corps. Les scientifiques vont d'abord mesurer la force de frappe de Houston Alexander dans un état "normal". Ensuite, ils vont demander au combattant de tenter de faire monter sont niveau d'adrénaline grâce à ce que l'on nomme la faculté ideomotrice (la capacité relative à chacun d’induire une réaction physique par la pensée). En fait, toute perception (réelle ou imaginaire) s’accompagne d’une ébauche d’action, aussi infime soit-elle, liée à la signification de cette perception. En d'autre mots, visualiser par exemple une chaleur intense s'emparer de votre bras et il y aura effectivement, au bout de quelques secondes, une augmentation de la température de la peau, pouvant aller jusqu'à 1,5 degrés. Les résultats de Houston Alexander, enregistrés après l'augmentation naturelle d'adrénaline sont vraiment impressionnants. Finalement, les scientifiques vont tenter quelque chose de dangereux en injectant de l'épinéphrine à Alexander. L'objectif est de voir si la force de frappe sera encore plus grande. Par contre, j'ai l'impression que le système moteur a été affecté suite à l'injection. Si c'est le cas, le patron moteur du coup sera définitivement modifié et cela pourrait expliquer le résultat final.

Highlights 2009

L'histoire de Esref Armagan

Esref Armagan est née à Istanbul en 1951. Cet homme est fonctionnellement aveugle depuis sa naissance mais est tout de même un artiste professionnel. Esref est un cas extrêmement fascinant pour les neuroscientifiques car malgré son handicap visuel, il a été démontré que le cortex visuel est, dans son cas, aussi actif qu'une personne avec une vue normale. De plus, Esref a un sens de la perspective (par exemple, ajuster la forme ou la taille d'une forme en fonction de sa position ou profondeur dans l'espace) vraiment hors du commun comme vous pourrez le constater à la fin du vidéo. Ce que réalise cet artiste, démontre bien la neuroplasticité de notre cerveau et sa grande capacité d'adaptation.

http://www.esrefarmagan.com/index-tr.html

L'histoire de Wim Hof "The Iceman"

Wim Hof ne porte pas le surnom Iceman pour rien. En 2002, il est resté 6 min 20 sec en apnée sous la glace polaire; en 2007, il a couru, sur le cercle polaire, un demi marathon (21km) pieds nus avec uniquement une paire de short; encore en 2007, il grimpe l'Everest (8848 mètres) jusqu'à 7400 mètres et doit arrêter du fait de ses orteils gelés; en 2008, il réussi à rester 1h 12 min dans un container rempli de glace.

L'histoire de Ben Underwood

Un jeune homme, qui n'avait pourtant pas de yeux, réussissait à voir. L'histoire de Ben Underwood est vraiment fascinante. Il est malheureusement décédé d'un cancer au début de l'année 2009.

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Première phase de la transformation KQuest

Bon, comme je disais, je vais me lancer des défis afin de repousser mes limites, sortir de ma zone de confort et de prouver, à moi-même et à vous je l'espère, que nos capacités sont infiniment plus grande que nous pouvons l'imaginer. Évidemment, le niveau des défis sera graduel, mais peu à peu je tenterai d'augmenter le niveau de difficulté de ceux-ci afin de sortir de plus en plus de ma zone de confort et repousser mes limites .... du moins d'une façon relative à mes capacités.

Voilà donc le premier défi: Perdre 55lbs d'ici début mars mais idéalement le plus rapidement possible. (Je dis le plus rapidement possible car je dois me préparer pour ma prochaine saison en tant qu'athlète de force et le type d'entraînement est très différent)

Résultats:
Poids: 305,5 lbs
% de gras: à venir

Il est important aussi de mentionner que j'aurai l'aide de Jean-Philippe Groulx, un excellent consultant en nutrition, avec qui j'ai déjà travaillé (http://www.kinesyne.ca/) et de Mario Prévost qui m'aidera avec tout ce qui a trait à la préparation mentale et cela autant pour la transformation que pour ma préparation en tant qu'athlète de force. (http://www.pleinjour.com/)

Il y a quelque chose qui nous échappe ......